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스트레스완화3

스트레스 완화를 위한 음악치료 1. 현대인들의 불안증과 스트레스 현대인들은 바쁜 생활 속에 늘 스트레스를 갖고 살아간다. 과도한 업무 스트레스, 사회생활로 인한 불안장애를 겪는 사람들은 해를 거듭할수록 늘어나고 있다. 불안증은 신체에 위협을 느끼거나, 자신의 능력이 어떠한 형태로든지 압박을 받을 때 느끼게 되며, 이러한 불안은 걱정, 근심공포, 두려움등의 즐겁지 않은 감정적, 정서적인 경험을 하는 것이다. 불확실한 시대를 살아가고 있는 현대인들에게 불안은 내면 깊이 자리하고 있으며 이성이 정서를 지배할 수 있다는 이론도 부정할 수 있다. 불안증은 곧 극심한 스트레스로 이어질 수 있으며 불안의 요인을 일차적 과도자극, 인지적 부 조화등으로 나타낼 수 있다. 일차적인 과도자극은 심한 두통이나 지나친 소음, 강한 빛과 같은 자극에 압력을 .. 2023. 2. 9.
자아존중감과 긍정심리학에 근거한 음악치료 1. 현대사회와 자아존중감의 중요성 빠르게 흘러가는 현대에 개인의 자아존중감(자존감)은 점점 중요성이 높아지고 있다. 자아존중감은 학업성취도와 개인의 발달, 변화, 적응에 중요한 역할을 한다. 자아존중감은 범위가 매우 넓고 자존심과 비슷한 의미로 혼용된다. 또한 자신감, 자존감, 자기 수용, 자아안정감, 자아수용, 긍정적 자아평가, 긍정적 자아정체성, 자기 유능감, 자기 존경 및 자아개념 등으로 설명할 수 있으며, 자존심과 자아존중감은 엄밀한 의미에서 구별된다. 자아존중감은 자신에 대한 판단과 평가를 의미한다. 자아개념이 자기 자신의 행동특성을 기술하는 개념이라면 자아존중감은 자기 자신의 특성에 대한 가치를 기술하는 개념으로 판단과 평가가 포함된다. 자아존중감이란 자기 자신에 대한 개인적인 평가로서 긍정.. 2023. 2. 7.
발달장애아동 음악치료 1. 발달장애와 음악치료의 현황 발달장애는 어떤 특정한 장애범주만을 국한하는 것이 아니고 뇌성마비나 지적장애, 간질, 자폐성장애, 학습장애까지 다양하게 지적장애와 밀접하게 관련된 신경학적 조건을 가졌거나 비슷한 처치를 요하는 문제를 가진 장애라고 할 수 있다. 발달장애는 개인차가 다양하게 있지만 유아기부터 발달하게 되는 웃거나 울거나 공포심을 느끼는 등의 다양한 정서를 발달시키고 표현하는 데 어려움을 가진다. 일반적으로 자신의 충동이나 감정을 조절하거나 갈등을 해결하는 방법에 있어 불충분한 면을 보이고 상대방에게 적절한 방법으로 감정과 감정을 표현하는 일이 어려울 수 있으며 비장애인에 비해 상상력이 부족하고 놀이 능력, 의욕이 떨어지는 경향을 보인다. 발달 장애의 유형에는 지적장애, 자폐스펙트럼장애, 의.. 2023. 2. 7.

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