힐링2 현대인의 힐링과 음악치료 힐링은 누구에게나 필요하다 카페에 가서 음악을 듣거나 하루 일과를 마치고 잠에 들 때 수면음악을 틀어놓거나 주말에 밀린 독서를 한다던지 미술관이나 극장에 가는 등 우리는 수시때때로 나만의 작은 힐링을 하며 하루하루를 살아간다. 맛있는 음식을 먹거나 좋아하는 아로마를 사용하여 목욕을 하는 것도 힐링이다. 이렇게 힐링의 종류는 정말 다양하다. 각종 사건 사고가 터지는 급변하는 사회에서 우리는 늘 불안감을 가지고 적응하며 살아가야 한다. 힐링의 사전적 의미는 몸과 마음의 치유이다. 심리학에서는 각각의 목표에 따라 힐링의 의미가 달라진다. 내담자 중심 치료에서의 자기실현과 정신분석학에서의 무의식에 대한 통찰을 다루며 건강해지기 위한 치유 또는 회복의 행위 또는 과정, 건강을 얻는 과정을 의미한다. 현대 사회에서.. 2023. 2. 15. 문학을 중심으로 하는 예술치료 1. 문학치료의 의미 현대인들은 급변하고 경쟁하는 사회에서 우울, 불안감과 상실감을 느끼고 그로 인한 마음의 병을 피해 가기 힘들다. 우울감은 대부분의 사람들이 경험하지만 현대사회에서는 심각한 정신적, 심리적 장애로 사회문제가 되고 있다. 이러한 많은 형태의 정신적 어려움은 결국 표현을 통해 치유받을 수 있다. 오늘은 예술치료의 한 형태로 문학치료에 대해 알아보고자 한다. 문학치료는 글쓰기나 읽기를 통해 스스로를 들여다보는 자아성찰을 하게 한다. 소설, 시, 그리고 다른 형태의 문학을 통해 글쓰기, 읽기, 토론등을 사용하여 개인이 그들의 감정과 경험을 탐구하고 정리하는 것을 돕는 치료의 한 형태이다. 단독 치료로 사용하거나 다른 형태의 통합치료와 함께 사용되며 자기 인식 향상, 의사소통 개선, 정서 조절.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
